Svet-Stranek.cz
vikingové, runy, boj
KNARR.cz

Trénink a fyzická příprava:vikingové, runy, boj

Trénink a fyzická příprava


Nejen pro provozování šermu stojí za to mít a udržovat si určitou míru fyzické kondice a síly. Tělo nám má sloužit celý život a musíme se o něj náležitě starat.


Pravidelný fyzický trénink by měl být přirozenou součástí života každého jedince. Každý by si měl být schopen sestavit svůj vlastní tréninkový program, který bude odrážet individuální cíle a potřeby a který vezme v úvahu vlastní silné stránky a stejně tak i slabiny.

Z pohledu muže považuji za cíl mít takovou kondici (a sílu a výdrž), která mi umožní bezproblémové a kdykoli zvládnout nárazové situace, které život přináší.

------------------------------------------------------------------------

Zde naleznete tyto jednotlivé sekce:

ZÁKLADY (budování základů, cviky, zkušenosti... )
   - Síla
   - Vytrvalost
   - Kondice

SEBEOBRANA (shrnutí osobních zkušeností s bojovými sporty)
   - Wing Chun
   - Muay Thai / Kickbox
   - Systema

TRENINK HISTORICKÉHO ŠERMU
   - trénink v kompletní historické / dobové výzbroji a výstroji
   - trénink rukou
 
  - pohyb těla
   - kompenzace levé (příp. pravé) strany
   - uvolnění myšlení


návštěvníků stránky
celkem57 477
tento týden163
dnes77